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基于这个问题出发,我们就有了十字架动桩功,十字架是把尺子,量一量自己反观其身,我们就能纠正自己的错误习惯造就的病态,有人练起来别扭极了,是啊,把扭好的麻花再捋直了,这是很别扭的事情哦。不过,不这样做,我们是没法子窥探武学的,武学里的骨架问题我们要注意的东西太多了,粗略一说,就是上中下三块,上面是脊柱,中间是骨盆,下面就是腿部了,我们看下图:

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因为已经不吃鸡精味精多年 所以这道面酱里我也没加 需要的话也可以在最后加入(不过还是少吃为好!!)

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下面这个是切玻璃用的金刚石刀

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